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好用指数：4 分
下载到电脑等级： 类型：应用软件 更新：2023/08/30 02:48大小：4.7M 版本：V1.0语言：语言：英文 运行平台：Mac 10.14+ 厂商： 作者：暂无
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学生们通过将固定的时间和短暂的休息时间结合起来来保持精神上的新鲜感。例如，30分钟的专注时间和5分钟的休息时间。教师在课堂上使用固定时间的活动来跟上节奏，让学生通过学习活动集中注意力。例如，设置一个60分钟课程的时间框，以关注还剩多少时间。设置一个10分钟的时间框，让学生完成一项任务。为每组设置一个两分钟的时间框来进行报告。
在办公室工作，使用30分钟集中时间框开始写报告。使用一个五分钟的时间框，在圆桌上对每个人进行反馈。使用一个时间框来坚持为一个议程项目分配的时间。
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